Organizado por Herminio Godoy Chinese Martial Arts Training Center y Marcial GyM Sobrecarga, se dictará este domingo 28 de agosto un importante Curso y Seminario de Entrenamiento Deportivo Y Aspectos Nutricionales Para Las Artes Marciales Y Deportes De Combate.
Ambos organizadores del evento, el Shifu en Wushu-Sanda, Preparador Físico y Ex Campeón Mundial de SANDA (IMAF 2011), junto al Profesor Nacional de Educación Física Leandro Eraso y la Nutricionista Daiana Aguirre, capacitarán en la Materia a todo estudiante en Salud Física y entrenamiento, Maestros, Profesores, instructores y alumnos de KungFu, así como, profesionales de la salud. Cabe acotar que es de carácter abierto para estudiantes de Educación Física, no necesariamente tiene que ver con el deporte o estilo marcial y es cerrado únicamente para el Wushu Argentino.
Esta es su segunda Edición (1ra en el 2013) en el cual compartiremos un domingo diferente capacitándonos, intercambiando conocimientos, unificando criterios en el estilo y el deporte (SANDA/MMA y TAO LU), uniendo lazos de amistad y camaradería. Y todo esto por un Wushu-Sanda unido y sin contaminar, puro desde su esencia ya sea sobre un Lei Tai, Jaula o Ring.
Programación domingo 28/8
Inicio del curso 9:30 hasta las 12:30 hs
Se libera hasta las 14.30 hs en que retomaremos la actividad que terminará cerca de las 18.00 hs.
Se pide puntualidad y cualquier duda comunicarse al (0260)154567813
Parte del Programa:
1-¿Qué es el sanda deportivo?
Generalidades del deporte -características del deporte y del estilo- reglamentación y fiscalización ii (iwuf) – MMA concepto – SANDA y su aplicación en el MMA-técnicas de boxeo y pateo ii-técnicas de Shuai Jiao y Quin na ii-armado de clases, demostración y ejemplificación.
2- Súper entrenamiento:
Fuerza y sistema muscular- principios fundamentales del entrenamiento de la fuerza-entrenamiento de pesas para diferentes objetivos ii-factores limitantes de la producción de la fuerza(factor psicológico-dolor y miedo al dolor-fatiga)- especificidad del entrenamiento-efecto del estrés-sindrome de adaptación general. Principios de entrenamientos.
2-a) Potencia muscular:
Definición- tiempo de reacción y clasificación- comenzando a entrenar la potencia- adecuación de la intensidad de entrenamiento-pliometría – niveles- ¡que significa ser potente?- ley de hill- transferencia- enseñanza de ejercicios básicos-dlp y auxiliares.
3- Introducción a la flexibilidad:
Concepto y tipos-necesidades y condicionantes -ejemplificación.
4- Nutrición:
Conceptos de alimentación y nutrición- Composición corporal, elevaciones morfológicas- metabolismo, energía y gasto energético- Grupo de Alimentos – Que comer antes y después de entrenar- Hidratación.
Además, todo lo que no esté en el programa y quieran preguntar
El curso tendrá unas 10 horas Cátedras y estará dividido en Teórico y Práctico.
Agradecemos a nuestros auspiciantes y al Sensei Ariel Occhipinti por el espacio físico otorgado en su Gimnasio, ubicado en Ortiz de Rosas 168 San Rafael (Mza), donde será el encuentro el día 17 de Julio próximo. Para mayor información y adquisición de las tarjetas llamar al: (0260)154567813 y redes sociales.