Los días 4 y 5 de noviembre el Instituto Jorge Coll organiza el «5 Congreso de Educación Física, Deporte y Salud 2022». El mismo se realizará en las instalaciones del CIU (Centro Integrador Univers…
Dolor de cuello por estrés: los ejercicios para mitigarlo
El estrés afecta a la salud, y en muchas ocasiones al cuello, por lo que disminuir el dolor cervical, posibles dolores de cabeza y excesiva tensión en la parte alta de la espalda y hombros será fun…
Cómo fortalecer el sistema inmunológico empezando por el desayuno
Te contamos las mejores recetas saludables, cómo mezclar los alimentos, y cómo empezar el día con energía y con una buena dosis de vitaminas extras para tu sistema inmune. Roscones, tartas, dulces,…
«Offside», llega el imperdible comic sanrafaelino
El mismo cuenta una mágica historia de jugadores de fútbol que integran un equipo de barrio, como vivieron muchos de los que estarán leyendo en este momento. Su lanzamiento se realizó este jueves y…
El COI aseguró que los Juegos Olímpicos se harán y confirmó que buscarán que los atletas se vacunen
El COI aseguró que los Juegos Olímpicos se harán y confirmó que buscarán que los atletas se vacunen El alemán Thomas Bach, presidente del Comité Olímpico Internacional, ratificó la realización de l…
Protocolos vigentes para la práctica deportiva
El Gobierno provincial recordó los protocolos para la realización de competencias deportivas grupales e individuales, en espacios públicos y en establecimientos deportivos públicos y privados. El G…
La cocaína, el cannabis, la heroína y el éxtasis ya no son sustancias dopantes
Pasaron a ser consideradas “sustancias de abuso”. Las sanciones para los que resulten positivos serán mucho menores. El 2021 trae cambios. A partir de ahora, sustancias como la cocaína, el cannabis…
Cuántos minutos por semana de ejercicio se necesitan para bajar de peso
El gasto de energía funciona para quemar calorías y, de esa manera, remodelar las hormonas del apetito. ¿El ejercicio puede ayudarnos a perder peso? Un estudio reciente e interesante que involucra …
Cómo influye la hidratación en la composición corporal, en el rendimiento y en la salud
En el marco del Ciclo de Charlas sobre Nutrición, Actividad Física y Deporte, Profesionales del Centro Médico de Deportes brindaron detalles sobre este nutriente de suma importancia para los deport…
¿Qué tipo de cuerpo tienes y cómo deberías entrenar acorde a él?
Puede que hayas oído que existen 3 tipos diferentes de cuerpo, pero ¿sabías que también es importante entrenar según el tipo de cuerpo que tengas? El tipo de cuerpo que tengas depende sobre todo de…