Varias instituciones se sumaron a las recomendaciones del estado, ante la pandemia de coronavirus que afecta al mundo entero. Asociación Futsal San Rafael Ante la gravedad de los hechos de público …
Actividades deportivas suspendidas. Recomendaciones de la OMS
Desde las distintas asociaciones y teniendo en cuenta las recomendaciones a raíz de la pandemia de coronavirus, se decidió de manera drástica, como se debe resolver en estos casos, para evitar situ…
¿Cómo prevenir el coronavirus?
La enfermedad, que ya es pandemia, se propagó por más de cien países, incluido Argentina. Acá, las recomendaciones para evitar el contagio. El coronavirus no deja de sumar día a día casos alrededor…
10.000 pasos al día: ¿es suficiente para prevenir el aumento de peso?
Una nuva investigación de la Universidad Brigham Young (Estados Unidos) pone en duda que haya un número de pasos que sea suficiente por sí mismo para evitar o prevenir el aumento de peso. Durante a…
Sin máquinas y sin salir de casa: 7 ejercicios para quemar grasa y perder peso
El ejercicio físico, junto con la dieta y el abandono de determinados hábitos perjudiciales, es uno de los factores fundamentales implicados en que tengamos una vida más longeva y libre de enfermed…
La WADA aprobó el uso de cannabis en deportistas
La Agencia Internacional de Antidopaje dio a conocer que los atletas podrán ingerir CBD, uno de los tipos de cannabis para combatir dolores. Continúa prohibido el THC, psicoactivo. El cannabis en l…
La dieta que ayuda a prolongar la vida, según la ciencia
Por tercer año consecutivo, la investigada dieta mediterránea ganó la competencia en el ranking 2020 de las mejores dietas. Esta dieta fue analizada entre 35 planes alimentarios gracias a su bajo c…
Razón versus emoción ¿El cerebro responde al ritmo que nos ejercitamos?
Según un estudio alemán, la intensidad con la que realizamos una actividad física define qué parte de nuestra mente se activa. Tan opuestas como complementarias, la razón y la emoción conviven en e…
Actividad física en verano: cómo continuar sin que nos afecte el calor
En los meses en donde las temperaturas son más elevadas no debemos dejar de movernos. Consejos para seguir con el ejercicio y alejarte del sedentarismo. Muchas personas se escudan en el verano y su…
Los cinco pilares para una vida saludable desde la infancia
Un estudio encuentra que más actividad física, menos televisión, más frutas y verduras y suficientes horas de sueño disminuyen el riesgo de obesidad Qué complicado es hablar de alimentación. Pocos …