Sin máquinas y sin salir de casa: 7 ejercicios para quemar grasa y perder peso
El ejercicio físico, junto con la dieta y el abandono de determinados hábitos perjudiciales, es uno de los factores fundamentales
Leer más
La WADA aprobó el uso de cannabis en deportistas
La Agencia Internacional de Antidopaje dio a conocer que los atletas podrán ingerir CBD, uno de los tipos de cannabis
Leer más
La dieta que ayuda a prolongar la vida, según la ciencia
Por tercer año consecutivo, la investigada dieta mediterránea ganó la competencia en el ranking 2020 de las mejores dietas. Esta
Leer másRazón versus emoción ¿El cerebro responde al ritmo que nos ejercitamos?
Según un estudio alemán, la intensidad con la que realizamos una actividad física define qué parte de nuestra mente se
Leer más
Actividad física en verano: cómo continuar sin que nos afecte el calor
En los meses en donde las temperaturas son más elevadas no debemos dejar de movernos. Consejos para seguir con el
Leer más
Los cinco pilares para una vida saludable desde la infancia
Un estudio encuentra que más actividad física, menos televisión, más frutas y verduras y suficientes horas de sueño disminuyen el
Leer más
¿La Educación física debe volver a ser una asignatura troncal?
La actual ley de educación, la LOMCE, establece que «las Administraciones educativas adoptarán medidas para que la actividad física y
Leer más
Los 5 mejores deportes para tonificar todo el cuerpo
No te confundas: perder peso no lo es todo. Tanto si ya has perdido esos kilos de más que te pudiesen
Leer más
Siete alimentos que ayudan a perder grasa y ganar músculo
Actividad física y nutrición van de la mano para lograr resultados visibles y duraderos. Qué comer para complementar el ejercicio.
Leer más
Cuento de fútbol: “El loco cansino”, por Roberto Fontanarrosa
De nuevo un cuento de fútbol, ahora de Roberto Fontanarrosa, toda una institución en Argentina. Humorista gráfico y escritor, Roberto
Leer más